Nutrición y Alimentación Saludable
Antes de iniciar vamos a dar una breve introducción acerca de lo que está pasando hoy en día con el boom de la nutrición y de aquellos que dan consejos de nutrición sin tener conocimiento alguno.
Introducción
Está muy bien visto la vida sana, la vida fitness, la vida saludable donde todos los profesores de educación física, entrenadores, influencers que realizan mucho deporte, hablan con todo el derecho del mundo, acerca de lo que es una buena nutrición, los suplementos que pueden tomar las personas para tener un cuerpo más voluminoso, además de qué alimentos deben comer para bajar determinados gramos de peso, causándole a la gente muchas confusiones y disociaciones con ciertos alimentos que no son del todo ciertas.
Por eso, el objetivo de realizar este curso es que se lleven una enseñanza y aprendizaje correcto de lo que es una buena alimentación, para eso vamos a ir viendo temas con respecto a la nutrición, qué nos van a ayudar a tener herramientas para saber lo que es realmente una alimentación saludable.
Contenido del Curso
Clase 1 Conceptos básicos de nutrición
Clase 2 Clasificación de nutrientes PARTE 1 macronutrientes
Clase 3 Clasificación de nutrientes PARTE 2 micronutrientes
Clase 4 Nutrición en el embarazo y la lactancia
Clase 5 Nutrición infantil
Clase 6 Nutrición en la adolescencia
Clase 7 Nutrición en la adultez
Clase 8 Guía Alimentaria Argentina
Clase 9 Nutrición en el deporte
Clase 10 Vegetarianos
Clase 11 ETAS enfermedades transmitidas por los alimentos
Clase 12 Alimentos naturales vs. Alimentos procesados.
Clase 13 Dietas vs Hábitos alimentarios.
Clase 14 Derribando mitos alimentarios
Clase 15 Armado del plato saludable PARTE 1 (ALMUERZO Y CENA)
Clase 16 Armado del plato saludable PARTE 2 (DESAYUNO Y MERIENDA)
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